PROGRAM RETREAT

CHATA ONDŘEJOVKA

ČTVRTEK

16 - 17:00 Příjezd

17:30 Přivítání a jemná praxe

19:00 Společná Večeře

PÁTEK a SOBOTA

7:30 - 8:00 Ranní praxe - dechová cvičení, očistné techniky, meditace

8:00 Společná Snídaně

10 - 11:30 Jivamukti praxe/ workshop

12:00 Oběd

Volný čas…..odpočinek, procházky, čtení, sdílení, výlet, možnost dobrovolné pomoci v okolí….

17- 18:30 Jivamukti praxe - pátek. V sobotu praxe Restorativní Jóga.

19:00 Společná Večeře

20:00 Satsang - večerní spolu sezení, sdílení, mantry, Joga Sútry

NEDĚLE

7:30 - 8:00 Ranní Praxe - dechová cvičení, očistné techniky, meditace

8:00 Lehká společná snídaně

9:30 - 11:00 Závěrečná praxe, poděkování, rozloučení…

11:15 Společný oběd

13:00 Odjezd